luni, 14 decembrie 2015

Schimbând gândirea, îti schimbi viata (42)


Brian Tracy




Maxima universala


Exista un test pe care îl poti face în mod regulat pentru
a evalua daca o actiune este buna sau rea. Este simplu si îl
poti folosi de-a lungul vietii. Se bazeaza pe Maxima Universala
a filosofului german Immanuel Kant, exprimata în
urma cu mai bine de 200 de ani. El a afirmat ca ar trebui
sa îti traiesti viata/ de parca fiecare actiune a ta ar trebui sa
devina o lege universala.
Cu alte cuvinte, înainte de a lua o hotarâre sau de a
actiona, imagineaza-ti ca toti ceilalti vor face exact acelasi
lucru. Închipuie-ti ca decizia ta va deveni o lege penh"u tine
si pentru toti ceilalti. Acesta este argmnentul puternic daca
o hotarâre este buna sau nu. Reprezinta adevaratul test pentru
o valoare sau un comportament. Ce fel de societate am
avea daca toata lumea ar trai si s-ar comporta exact ca noi?
Multe dintre problemele din societatea noastra nu ar
exista daca acest test ar fi aplicat in mod regulat în dezbaterile
legate de politicile publice si sociale. Guvernele nu
s-ar grabi sa aprobe anumite actiuni în domeniul crimei, al
educatiei, al asistentei si al afacerilor daca ar exista probabilitatea
ca toata lumea sa.se angajeze în astfel de actiuni.


Stabileste standarde înalte pentru tine însuti


Iata câteva dintre întrebarile pe care ti le poti pmle în
mod regulat. Întreaba-te întâi: "Cum ar fi lumea mea daca
toti ar fi exact ca mine?" Numai imagineaza-ti! Daca toata
lumea ar fi exact ca tine, ar fi o lume mai buna în care sa
traim? Daca toata lumea ar fi exact ca tine, ar fi aceasta o
lume mai fericita, mai sanatoasa, mai prospera si mai
armonioasa - sau nu?
Apoi întreaba-te: "Cum ar fi tara mea daca toti locuitorii ei
ar fi exact ca mine?" Cum ar fi aceasta tara daca toata
lumea s-ar comporta exact ca noi? Daca. toata lumea ar
face lucrurile pe care le facem noi în viata personala si
profesionala, ar fi mai buna tara noastra? Sau exista
lucruri pe care ai dori sa le faci diferit?
Cea de-a treia întrebare pe care ti-o poti pune este:
"Cum ar fi compania mea daca toata lumea din ea ar fi exact ca
mine?" Uita-te în jurul tau în compania ta si întreaba-te
daca aceasta ar fi mai prospera si mai plina de armonie în
cazul în care toti angajatii si-ar desfasura activitatea asa
cum faci tu toata ziua.
Întrebarea finala pe care ti-a poti pune este: "Cum ar fi
familia mea daca toti membrii ei ar fi exact ca mine?"
Daca acestia ar fi exact ca tine, ar fi familia ta un loc
minunat în care sa traiesti si sa cresti? S-ar dezvolta toti
armonios, ar fi mai fericiti si ar avea mai mult succes? Ai
avea genul de familie pe care sa si-a doreasca si sa o
admire ceilalti?
Adevarul este ca nimeni nu poate raspunde cu "da" la
toate aceste întrebari. Fiecare dintre noi reprezinta o activitate
în desfasurare. Fiecare dintre noi are o cale lunga de
parcurs. Pentru fiecare dintre noi, exista mult loc pentru
îmbunatatiri.


Calitatea numita curaj


Analizând cele 3 300 de studii despre leadership realizate
de James McPherson de-a lungul anilor, am înteles ca
el a gasit un lucru în comun. Era vorba despre calitatea
numita curaj. Winston Churchill a spus cândva: "Curajul
este considerat, pe buna dreptate, prima dintre virtuti, pentru
ca toate celelalte depind de acesta."
Probabil ca ai auzit spunându-se ca drumul catre iad
este pavat cu bune intentii. Lumea e plina de oameni cu
obiective înalte si ambitii marete, dar exista foarte putini
care au curajul; disciplina si vointa de a le transforma în
realitate.
Cel mai important aspect atunci când dai dovada de
curaj este ca.te simti mai puternic si mai bun cu tine însuti.
Respectul tau de sine creste si te placi mai mult. Te simti
mai încrezator si mai competent. Mai fericit pe dinauntru.
În schimb! de fiecare data când nu manifesti curaj,
respectul tau de sirle scade. Te simti mai slab si mai putin
competent, Nu te mai placi sau respecti la fel de mult.


Finalizeaza lucrul de care te temi


O parte importanta a transformarii într-o persoana mai
puternica este aceea ca trebuie sa traiesti în conformitate
cu cele mai înalte valori pe care le cunosti, în fiecare
domeniu din viata ta. Aceste virtuti si valori nu numai ca
te întaresc, dar te si recompenseaza. Resimti imediat o
satisfactie interioara de fiecare data când te straduiesti sa
faci ceea ce stii ca ar trebui sa realizezi, chiar daca nu ai
dispozitia potrivita.
Teama de esec este cel mai mare obstacol catre succes
în viata adulta. Antidotul pentru teama de esec îl reprezinta
curajul de a actiona. Îndrazneala este o calitate atât
de importanta, încât, asemenea tonusului fizic, necesita o
serie de exercitii pentru a o construi si a o mentine.
Cea mai buna modalitate de a-ti dezvolta curajul este
confruntarea temerilor. Ralph Waldo Emerson a scris: "Du
la bun sfârsit lucrul de care te temi si moartea temerii va fi
sigura."
Atunci când faci lucrul de care îti este teama, preiei
controlul atât asupra emotiilor tale, cât si a vietii tale. Îti
schimbi atitudine a de la neutra sau negativa spre ceva
pozitiv si plin de optimism. "Du la bun sfârsit lucrul de
care te temi si moartea temerii va fi sigura."


Practica de sensibilizarea sistematica


Multi oameni se tem de vorbitul în public. Expertii de
la Toastmasters International au dezvoltat o metoda
foarte viabila de a preda oratoria chiar si oamenilor care
sunt îngroziti sa se ridice în picioare si sa vorbeasca în fata
altora. Este vorba de procesul de "desensibilizare sistematica".
Poti sa o folosesti în fiecare domeniu al vietii tale
pentru a reduce teama si a dezvolta curajul.
Desensibilizarea sistematica reprezinta un termen psihologic
care se refera la faptul ca faci ceva de nenumarate
ori pâna când nu îti mai provoaca teama. La Toastmasters
International, fiecare membru este rugat sa se ridice si sa
vorbeasca, fie si numai câteva secunde, la fiecare întâlnire.
Dupa câteva luni de întâlniri saptamânale, oamenii care
erau extrem de îngroziti sa tina discursuri în fata altora si
nu puteau spune nici macar o rugaciune în soapta într-o
cabina telefonica, au devenit atât de încrezatori în abilitatea
lor de a se ridica si de a vorbi în fata colegilor, încât în
prezent concureaza pentru titlul de adevarati oratori pe
durate mari de timp.


Vorbeste cu încredere


Am lucrat cu nenumarati oameni de afaceri care mi-au
urmat sfatul si s-au înscris la cursurile Toastmasters
International sau la cele desfasurate în cadrul organizatiei
Dale Carnegie. În mai putin de sase luni, ei mi-au spus ca
sunt cu totul alti oameni. De la persoanele timide, care nu
ieseau in evidenta în cadrul întâlnirilor si al prezentarilor,
ei au devenit calmi, încrezatori, curajosi si chiar elocventi
în exprimarea parerilor lor în fata altor oameni. De asemenea,
si carierele lor prezinta un curs ascendent.
Atunci când poti vorbi cu încredere, pari mai inteligent
si mai competent decât o persoana care nu are aceasta
abilitate. Multi directori, atât barbati, cât si femei, si-au
vazut carierele în plin avânt, veniturile si responsabilitatile
în crestere pe masura ce-si confruntau temerile pâna la
a ajunge sa faca foarte bine acest lucru.


Întoarce-te catre pericol


În Câmpia Serengeti din Africa, zoologii au dezvoltat o
tehnica simpla pentru a determina care dintre animalele
din turma era conducatorul.
Când pradatorul- un leu sau un ghepard - se apropie
de turma de animale ce pasc, membrii turmei simt mirosul
în vânt si încep sa se îndrepte în directia opusa. În
acest moment, apare conducatorul turmei. El va fi cel care
se plaseaza între pradator si turma în timp ce aceasta
începe sa fuga. Conducatorul, care îsi va risca viata în fata
leului sau a ghepardului, va ramâne totusi pe loc pentru a
le permite celorlalti sa câstige timp si astfel sa scape.
Conducatorul "se întoarce catre pericol" mereu. Acest
lucru este valabil atât pentru oameni, cât si pentru animale.
Vei deveni un conducator în masura în care te vei
responsabiliza sa te întorci spre pericol. Identifica domeniile
din viata ta care îti provoaca teama si stres si, în loc
sa le eviti si sa speri ca vor disparea, înfrunta-le direct.


Fa-o oricum


Actorul Glenn Ford a spus cândva: "Daca nu faci lucrul
de care te temi, teama îti controleaza viata.
Este aproape ca si cum teama ar fi mânuitorul de
papusi, iar tu esti papusa. Daca nu îti controlezi frica si nu
îndepartezi lanturile care te leaga de aceasta, teama te va
domina emotional si psihologic. Daca le permiti temerilor
sa existe prea mult timp, vor tinde sa creasca mereu si,
într-un final, vor ajunge sa îti acaparez~ toata gândirea.
De fiecare data când te vei gândi la o situatie sau la o
persoana care îti provoaca teama, inima ta va bate mai
tare, iar stomacul va fi cuprins de crampe. Nu vei reusi sa
dormi bine noaptea. Frica îti va afecta sanatatea, fericirea,
relatiile si interactitmile cu clientii si cu colegii. În timp,
vei deveni atât de preocupat de situatia care îti induce
teama, încât nu vei reusi sa te gândesti la altceva. Nu
trebuie sa traiesti astfel.


Înfrunta-ti teama


Modalitatea de a-ti solutiona temerile este sa le înfrunti.
Hotaraste-te sa treci la actiune si sa le nimicesti.
Atunci când eram tânar si ma confruntam cu o situatie
care îmi provoca teama, am citit un citat din Mark Twain
si mi-am schimbat atitudinea pentru totdeauna. Acesta
sustinea: "Curajul nu reprezinta lipsa sau absenta temerii.
Este stapânul temerii, rontrolul acesteia."
Pasajul respectiva avut un impact enorm asupra mea.
Mi-am dat seama ca mi-era teama de multe lucruri. Este
normal si natu.ral sa îti fie frica. De fapt, cu cât esti mai
inteligent, cu atât este posibil sa ai un numar mai mare de
temeri. Vei fi mai sensibil la lumea în care traiesti si la
lucrurile de care este firesc sa îti fie teama.


Îndreapta-te catre frica


Singura diferenta dintre o persoana viteaza si una lasa
este ca prima îsi înfrunta frica si o elimina, iar a doua se
îndeparteaza de ea.
Si aici se afla marea descoperire. Atunci când îti înfrunti
temerea si te îndrepti în directia sa, aceasta se micsoreaza.
Îsi pierde puterea asupra ta. Dar daca te îndepartezi de ea,
teama se va mari si în curând va pune stapânire pe gândurile
si sentimentele tale.
În cazul în care te întorci în mod obisnuit catre pericol
si faci lucrul de care te temi, îti înfrunti frica si te îndrepti
în directia sa cu îndrazneala, îsi pierde puterea de a te
afecta. În curând, îti vei domina teama si nu invers. Vei
resimti un sentiment extraordinar de control. Calitatea de
care ai nevoie pentru a-ti înfrunta temerile este, mai mult
decât orice altceva, auto-disciplina.
Atunci când te vei disciplina sa îti înfrunti temerile,
sa actionezi cu îndriIzneala, chiar daca nu simti astfel,
situatia provocata de temere dispare. Te vei simti minunat.
Vei avea convingerea ca detii puterea si controlul asupra
vietii tale.


Sari si plasa va aparea


Prima însusire a curajului consta în îndrazneala de a te
arunca în directia obiectivului tau. Este vorba despre
abilitatea si disponibilitatea ta de a-ti stabili un scop si de
a face primul pas în directia realizarii sale.
Într-un studiu de 12 ani la Colegiul Babson, instructorul
de educatie antreprenoriala, doctorul Robert Ronstadt, a
cercetat cauzele succesului si ale esecului absolventilor de
la scolile de afaceri. Unii au ajuns sa construiasca afaceri de
succes, dar cei mai multi au esuat. El a descoperit ca aceia
care au construit afaceri de succes aveau o calitate speciala,
si anume curajul de a-si lansa afacerea fara a avea garantii ca
vor reusi. Ei erau dispusi sa riste - chiar si în eventualitate a
unui esec - pentru a-si realiza visurile.
Profesorul Ronstadt a numit acest lucru "principiul
coridorului". El a spus ca atunci când te îndrepti catre
obiectivul tau, oricât de îndepartat ar fi, începi sa te misti
într-un coridor al timpului. Pe masura ce te deplasezi în
interiorul sau, alte usi spre oportunitati ti se vor deschide
pe partile laterale. Dar nu ai fi putut sa vezi aceste usi
daca nu te-ai fi aflat în miscare în acest coridor psihologic
catre scopul tau.
Multi oameni care reusesc în viata ajung sa aiba succes
într-un domeniu cu totul diferit fata de cel în care au început.
Deoarece se aflau în miscare, ei au vazut oportunitatile
si posibilitatile de care nu ar fi fost constienti daca ar
fi asteptat pâna când toate lucrurile ar fi fost în ordine.
Adevarul este ca niciodata lucrurile nu vor fi în ordine în
totalitate.



va urma



















Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu