Brian Tracy
Mini-conceptele despre tine însuti
Mai ai si o serie de "mini-concepte de sine", combinate
pentru a forma conceptul general despre tine însuti. Ai un
concept de sine pentru fiecare domeniu al vietii tale pe
care îl consideri important. Acest mini-concept de sine
determina modul în care gândesti, simti si actionezi în
acel domeniu.
De exemplu, ai un mini-concept de sine în legatura cu
sanatatea si forma fizica în care te afli, cu cantitatea alimentatiei
si numarul exercitiilor pe care le faci. Ai un
mini-concept de sine în legatura cu masura în care ceilalti
te plac si esti popular, în special din rândul membrilor
sexului opus. Ai un mini-concept de sine despre ce fel de
partener sau parinte esti, despre cât esti de bun prieten,
despre cât esti de destept si cât de bine înveti. Ai un miniconcept
de sine despre fiecare sport pe care îl practici si
pentru fiecare actiune în care te implici, inclusiv pentru
cât de bine îti conduci masina.
Ai un mini-concept de sine despre cât de bine îti faci
munca si pentru cât de bine duci la îndeplinire fiecare
parte a activitatii tale. Ai un mini-concept de sine pentru
câti bani câstigi si pentru cât economisesti si investesti.
Aceasta este o zona critica. Adevarul este ca nu poti niciodata
sa câstigi mai mult sau mai putin decât conceptul
propriu de venit. Daca doresti sa obtii mai multi bani,
trebuie sa îti schimbi credintele despre tine însuti legate
de venituri si bani. Aceasta este o parte importanta a
acestei carti.
Schimba-ti credintele
În fiecare caz, daca vrei sa modifici modul în care actionezi
si rezultatele din orice domeniu al vietii tale, trebuie
sa-ti schimbi conceptul despre tine însuti - sau credintele
tale - legate de acel sector. Din fericire, convingerile tale
sunt în mare parte subiective. Nu se bazeaza întotdeauna
pe fapte. În schimb, sunt axate în mare parte pe informatiile
pe care le-ai preluat si acceptat ca fiind adevarate,
chiar daca uneori ai avut foarte putine dovezi.
Cele mai nocive credinte pe care le poti avea sunt
credintele auto-limitative de orice fel. Acestea reprezinta
convingeri despre tine însuti, care te fac sa te simti, oarecum,
limitat sau deficient într-un anumit domeniu. Sunt
rareori adevarate, dar daca le accepti ca fiind estimari
valide ale abilitatilor tale, devin adevarate pentru tine,
exact ca si cum ar fi corecte.
Punctul de început pentru a-ti descatusa potentialul si
a reusi mai multe decât pâna acum este acela de a-ti testa
credintele auto-limitative. Începi procesul de eliberare de
credintele auto-limitative imaginându-ti ca, oricare ar fi
acestea, sunt complet false. Închipuie-ti pentru moment ca
nu ai nicio limitare legata de abilitatile tale. Imagineaza-ti
ca ai putea sa fii, sa faci sau sa ai tot ceea ce ti-ai dorit cu
adevarat în viata. Ca potentialul tau este nelimitat.
De exemplu, închipuie-ti ca ai putea câstiga de doua
ori mai mult decât astazi. Imagineaza-ti ca ai putea trai
într-o casa mai mare, ai putea conduce o masina mai buna
si te-ai putea bucura de un stil de viata mai luxos.
Închipuie-ti ca ai abilitatea de a fi unul dintre cei mai
buni oameni din domeniul tau. Imagineaza-ti ca esti una
dintre personalitatile cele mai populare, puternice si
persuasive din mediul tau social si de afaceri. Închipuie-ti
ca esti calm, increzator si ca nu îti este frica de nimic.
Imagineaza-ti ca ai putea stabili si îndeplini orice obiectiv
pe care îl doresti. Astfet vei începe sa îti schimbi viata si
modul de a gândi.
Punctul de început pentru eliminarea temerilor tale si
descatusarea potentialului tau include si necesitatea de a-ti
reprograma hard drive-ul mental cu credinte noi, pozitive,
constructive si curajoase despre tine însuti si viitorul tau.
Vei invata cum sa faci acest lucru pe parcursul întregii carti.
Trei parti ale conceptului despre tine însuti
Conceptul despre tine însuti are trei parti, precum o
placinta împartita în trei bucati. Fiecare este legata de
celelalte. Toate cele trei elemente constituie personalitatea
ta, determinii.nd în mare parte modul în care gii.ndesti,
simti, actionezi si tot ceea ce ti se întâmpla.
Idealul tau despre tine însuti constituie prima parte a
personalitatii tale si a conceptului despre tine însuti. El
este alcatuit din toate sperantele, visurile, viziunile si
nazuintele tale. Dar si din virtutile, valorile si calitatile pe
care le admiri cel mai mult la tine si la ceilalti. Idealul
despre tilîe însuti se refera la persoana care ti-ai dori cel
mai mult sa devii, daca ai putea fi perfect în fiecare zi.
Aceste viziuni îti ghideaza si îti modeleaza comportamentul.
Barbatii si femeile remarcabili, liderii de opinie si
oamenii de caracter îsi cunosc foarte bine valorile, viziunile
si idealurile. Ei stiu cine sunt si în ceea ce cred. Îsi
stabilesc standarde înalte si nu renunta la acestea. Sunt
barbati si femei pe care ceilalti îi pot respecta si pe care se
pot baza. Dau dovada de hotarâre si ies în evidenta în
interactiune a cu ceilalti. Ei încearca sa se ridice la înaltimea
telurilor lor în tot ceea ce fac.
Modul în care te percepi pe tine însuti
A doua parte a conceptului despre tine însuti este imaginea
de sine. Aceasta reprezinta modul în care te percepi si
gândesti despre tine. Este adesea numita "oglinda interioara".
Acolo privesti in sine pentru a vedea cum ar trebui
sa te comporti într-o anumita situatie. Datorita puterii imaginii
despre tine însuti, actionezi în exterior în conformitate
cu imaginea pe care o ai despre tine în interior.
Descoperirea imaginii de sine, care apartine lui
Maxwell Maltz, reprezinta un pas important în întelegerea
performantei si eficacitatii omenesti. Daca te vei
vizualiza si te vei imagina având rezultate excelente într-o
situatie viitoare, îi vei trimite un mesaj subconstientului
tau. Acesta îl va accepta ca fiind o comanda si apoi îti va
coordona gândurile, cuvintele si actiunile, astfel încât
acestea sa concorde cu imaginea pe care ai creat-o.
Orice îmbunatatire în viata ta începe cu o ameliorare a
vizualizarilor tale mentale. Imaginile tale interne îti
influenteaza emotiile, comportamentele, atitudinile si
chiar modul în care îti raspund ceilalti oameni. Dezvoltarea
unei imagini pozitive despre tine însuti este o parte
vitala a procesului de schimbare a modului în care gândesti,
pentru ca astfel sa îti poti transforma viata.
Ce simti despre tine însuti
Cea de-a treia parte a conceptului despre tine însuti o
reprezinta respectul de sine. Aceasta constituie o componenta
emotionala a personalitatii tale si cel mai important
factor în determinarea modului în care gândesti, simti si
te comporti. Nivelul tau de respect personal este determinat
în mare masura de ceea ce ti se întâmpla în viata.
Respectul de sine poate fi definit cel mai bine drept cât
de mult te placi pe tine Însuti. Cu cât te placi mai mult, cu
atât ai rezultate mai bune în orice încerci. În plus, conform
Legii Reversibilitatii, cu cât obtii rezultate mai bune, cu
atât te placi mai mult.
Respectul pentru tine însuti este "reactorul principal"
al personalitatii tale. Reprezinta sursa de energie care îti
determina nivelurile de Lncredere si de entuziasm. Cu cât
te placi mai mult, cu atât îti vei stabili standarde mai
înalte. Cu cât te placi mai mult, cu atât vor fi mai mari
obiectivele pe care ti le stabilesti si te vei stradui mai tare
sa le realizezi. Oamenii cu respect de sine ridicat sunt,
practic, de neoprit.
Nivelul tau de respect personal îti determina calitatea
relatiilor cu ceilalti. Cu cât te placi si te respecti mai mult,
cu atât îi placi si îi respecti pe ceilalti si în aceeasi masura
ei reactioneaza mai bine fata de tine. În viata ta profesionala
si în cariera, nivelul tau de respect personal va reprezenta
factorul critic care va hotarî daca oamenii vor cumpara
sau nu de la tine, te vor angaja, vor avea contacte
profesionale cu tine sau îti vor împrumuta bani.
Cu cât vei avea un respect personal mai ridicat, cu atât
vei fi un partener si un parinte mai bun. Parintii cu respect
de sine ridicat cresc copii cu respect de sine ridicat. Acesti
copii dezvolta un nivel ridicat de încredere în ei însisi si se
asociaza cu alti copii cu respect de sine ridicat. Casele în
care exista respect de sine ridicat sunt caracteriza te de
dragoste, buna dispozitie si fericire pentru fiecare persoana
care locuieste acolo.
Determinantul respectului de sine
Nivelul tau de respect personal este determinat în
mare masura de cât de bine se potriveste imaginea despre
tine însuti - rezultatele tale actuale si comportamentul tau
prezent - cu idealul despre tine însuti - imaginea despre
cum ai actiona daca ti-ai atinge maximum-ul personal. La
un nivel inconstient îti compari întotdeauna rezultatele
actuale cu cele ideale. De fiecare data când ai senzatia ca
te ridici la cel mai înalt nivel propus, te simti excelent.
Respectul pentru tine însuti creste puternic. Te simti fericit
si împlinit.
De fiecare data când faci sau spui ceva ce nu este în
concordanta cu idealurile tale sau cu nivelul cel mai bun
de care te simti capabil, respectul tau personal descreste.
De asemenea, atunci când exista o distanta apreciabila
între persoana care esti la un anumit moment si cea ideala,
cum îti doresti sa devii, te simti îngrozitor. Din acest
motiv, te superi pe tine când esuezi în a face ceva sau nu
te comporti corespunzator într-o situatie cu alte persoane.
Imaginea ta ideala despre tine însuti îti aduce aminte
constant ca poti fi o persoana mult mai buna.
Centrul personalitatii
În zilele noastre, psihologii sunt de acord ca respectul
de sine se afla la baza conceptului de sine si a personalitatii
tale. Orice îmbunatatire a oricarei parti a personalitatii sau
a rezultatelor tale îti va stimula respectul personal si te va
determina sa te placi si sa te respecti chiar mai mult. Cu cât
te vei placea mai mult, cu atât îti vei putea schimba mai
mult imaginea despre tine însuti si actiunile ulterioare si te
vei apropia mai mult de idealul tau personal.
Cea mai buna veste este aceea ca exista o relatie inversa
între nivelul tau de respect personal si frica de esec si de
respingere. Cu cât te placi mai mult, cu atât te temi mai
putin de esec. Cu cât te placi mai mult, cu atât esti mai
putin preocupat de parerile celorlalti si te temi mai putin
de critici. Cu cât te placi mai mult, cu atât iei mai multe
hotarâri pe baza propriilor obiective si standarde si îti
pasa mai putin de ceea ce spun sau cred ceilalti.
Controleaza-ti dialogul intern
Asa cum devii ceea ce gândestt asa devii si ceea ce îti
spui. Cele mai puternice cuvinte pe care ti le poti repeta, în
special daca te simti încordat sau îngrijorat în legatura cu
un eveniment ulterior, sunt urmatoarele: "Ma plac! Ma
plac! Ma plac!"
De fiecare data când îti spui: "Ma plac!", temerile tale
se diminueaza si curajul se amplifica. Cuvintele "Ma
plac!" sunt atât de expresive si pozitive, încât subconstientul
le accepta imediat drept comanda. Termenii
respectivi îti influenteaza instantaneu gândurile, sentimentele
si atitudinile. Limbajul corpului tau se îmbunatateste
imediat si stai mai drept. Fata ta capata o expresie
pozitiva si mai vesela. Tonul vocii tale devine mai
puternic si mai încrezator. Te simti mai bine în legatura cu
tine însuti si, drept urmare, îi tratezi pe toti cei din jur
într-un mod mai cald, mai prietenos.
Începi procesul de schimbare a modului de a gândi si
de a fi lucrând asupra conceptului tau despre tine. Primul
pas consta în a elabora un ideal personal clar, pozitiv, care
sa te entuziasmeze, sa te inspire si sa fie în concordanta cu
imaginea ta despre cea mai buna persoana care ai putea
deveni. Dezvolti o imagine pozitiva prin faptul ca te imaginezi
având rezultate excelente în tot ceea ce faci. Apoi
atingi niveluri înalte si de nezdruncinat de respect personal
prin faptul ca te iubesti si te accepti neconditionat
drept o persoana valoroasa si merituoasa.
va urma
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu