marți, 13 octombrie 2015

Schimbând gândirea, îti schimbi viata (33)


Brian Tracy




Pune-ti mintea la contributie


Fiecare problema are ascunsa în sfera sa o oportunitate atât de mare, încât aceasta diminueaza problema. Cele mai mari povesti de succes au fost create de oameni care au recunoscut problema si au transformat-o într-o oportunitate.
JOSEPH SUGARMAN


Modul în care gândesti despre tine si despre viata ta
determina aproape tot ceea ce ti se întâmpla. Responsabilitatea
ta principala este sa preiei întregul control asupra
gândirii tale si sa îti mentii cuvintele si gândurile focalizate
exact asupra lucrurilor pe care le vrei cu adevarat.
Simultan, trebuie sa refuzi sa te gândesti la acelea pe care
nu le doresti. Aceasta formula simpla reprezinta cheia
sanatatii, a fericirii si a prosperitatii personale.
Capitolul de fata se axeaza pe "a te gândi la posibilitati".
O astfel de actiune reprezinta procesul în care te
uiti la tot ce se întâmpla în jurul tau legat de posibilitati si
oportunitati si nu la dificultati si probleme. Scopul tau
este sa faci din acest lucru un mod obisnuit de a gândi,
care constituie, precum toate deprinderile, un lucru ce
poate fi învatat. Poti sa îl dezvolti prin repetari constante.
Într-un final, vei deveni o persoana pozitiva cu adevarat
si constructiva în tot ceea ce înfaptuiesti.


Atitudinea mentala pozitiva


O atitudine mentala pozitiva e asociata cu succesul în
orice domeniu al vietii. Genul de oameni care ne place cel
mai mult si cu care dorim sa ne asociem este reprezentat
de cei care sunt, în general, bine dispusi si optimisti în
legatura cu munca si cu vietile lor personale. Nimeni nu
vrea sa îsi petreaca timpul cu o persoana negativa, pesimista,
care se vaita mereu.
Din nefericire, este usor sa ajungi sa critici si sa te
plângi. Suntem bombardati continuu cu informatii negative
prin radio, televizor, ziare si reviste, în interactiunile
noastre zilnice cu ceilalti. Probabil ca nu este lesne sa te
ridici deasupra valului de negativi tate care te copleseste,
dar e esential sa faci astfel daca doresti sa îti mentii
moralul ridicat si mintea clara si pozitiva.


Raspunde constructiv la stres


O atitudine mentala pozitiva poate fi definita drept un
raspuns constructiv la stres. Nu înseamna ca, indiferent ce
s-ar întâmpla, esti fericit si bine dispus tot timpul. În
schimb, sa ai o atitudine mentala pozitiva presupune ca
vei reactiona la problemele inevitabile ale vietii tale zilnice
într-un mod mai eficient decât o persoana obisnuita.
Stresul este inevitabil. Problemele nu se termina niciodata.
Toata lumea are parte mereu de esecuri si dezamagiri.
Singurul lucru asupra caruia ai control este modul în
care raspunzi la aceste evenimente stresante. Daca o vei
face într-un mod pozitiv, constructiv, îti vei mentine o
atitudine pozitiva în general. Atunci când mintea ta va fi
mai clara si mai calma, vei fi mai creativ si mai atent. Vei
reusi sa vezi mai multe modalitati de a-ti rezolva problemele
si sa continui sa te îndrepti catre îndeplinirea obiectivelor tale.
Dar în eventualitate a în care raspunzi la o problema
sau dificultate într-un mod negativ sau furios, stimulezi o
serie de raspunsuri nervoase ce îti blocheaza cele mai
creative parti ale creierului. În loc sa ai un fel de a gândi
"reactioneaza si raspunde", dezvolti o mentalitate "lupta-te
sau pleaca" .


Cinci pasi catre puterea personala


Exista un proces în cinci pasi pe care îl poti folosi
pentru a te mentine pozitiv si a-ti îndeplini obiectivele
mai repede. Reuneste câteva dintre cele mai bune tehnici
descoperite vreodata pentru schimbarea permanenta a
modului de a gândi. Contine si ilustreaza toate principiile
de baza pe care trebuie sa le cunosti pentru a deveni o
"persoana care se gândeste la posibilitati", eficienta si
pozitiva în propria viata.
Cei cinci pasi sunt: primul - sa idealizezi; al doilea - sa
verbalizezi; al treilea - sa vizualizezi; al patrulea - sa transpui
în emotii si al cincilea - sa realizezi. Permite-mi sa îti explic
cum functioneaza, fiecare pe rând si apoi împreuna.


Imagineaza-ti viitorul perfect


Poate ca cel mai mare obstacol în calea crearii unei vieti
minunate îl reprezinta "credintele auto-limitative". Toata
lumea le are, iar unii oameni chiar au atât de multe, încât
sunt aproape paralizati când trebuie sa actioneze.
O credinta auto-limitativa se refera la convingerea ca
esti limitat, Într-un fel sau altul, în segmente ca timp,
talent, inteligenta, bani, abilitati sau oportunitati. Ca
urmare a acestor convingeri, dintre care cele mai multe
probabil ca nu sunt adevarate, te abtii de la a face pasii
necesari pentru a-ti crea genul de viata pe care ti-o doresti.
Modalitatea prin care te poti elibera de aceste frâne
negative asupra potentialului tau este sa îti schimbi
modul de a gândi despre cine esti si despre ce este posibil
cu adevarat pentru tine. Renunti la orice gând de limitare
si începi sa idealizezi si sa-ti imaginezi genul de viata pe
care doresti sa îl ai timp de o saptamâna, o luna, un an si
cinci ani de acum înainte, ca si cum orice ar fi posibil.
În procesul de idealizare, te gândesti la fiecare aspect
important al vietii tale si îti imaginezi cum ar arata acesta
daca ar fi exact asa cum ti-ai dori, în detaliu.


Arata-mi banii


Începe cu venitul tau. Cât de mult vrei sa câstigi
într-un an, doi, trei sau cinci ani de acum înainte? Uita-te
în jurul tau si întreaba-te: "Cine altcineva câstiga suma pe
care vreau sa o obtin si ce fac ei diferit fata de mine?" Daca
nu stii sau nu esti sigur, du-te si întreaba-i. Fa-ti temele.
Ce cunostinte sau abilitati ar trebui sa ai pentru a fi
capabil sa câstigi acea suma? Ce gen de munca ai vrea sau
ai putea sa faci pentru a obtine acel gen de venit? Ce
pozitie ai avea în compania ta? Cât de sus ar trebui sa fii
în bransa sau în profesia ta? Daca lucrezi în vânzari, cât de
mult ar trebui sa vinzi si cui?


Proiecteaza-ti viata perfecta


Imagineaza-ti stilul tau de viata perfecta. Daca nu ai
avea nicio limitare, cum ti-ar placea sa traiesti în fiecare
zi? În cazul în care ai fi independent din punct de vedere
financiar, in ce fel de casa ti-ar placea sa traiesti? Ce tip de
masina ti-ar placea sa conduci? Ce fel de viata ti-ar placea
sa-i asiguri familiei tale? În ce gen de activitati ti-ar placea
sa te angrenezi de-a lungul saptamânii, a lunii si a anului?
De cât timp liber ti-ar placea sa te bucuri în vacante si
unde ti-ar placea sa mergi? Ce ti-ar placea sa faci? Ce gen
de activitati îti fac cea mai mare placere? Daca ai fi fortat
sa îti iei o luna libera de la serviciu si ai avea toti banii de
care ai nevoie, cum ti-ai petrece acel timp?


Planificarea familiala


Implica-ti familia în proiectarea vietii tale ideale.
Include acest lucru drept un element constant în relatia ta.
Cu cât oamenii au mai multe sanse sa discute un mod de
a actiona, cu atât ei vor fi mai dedicati hotarârii finale.
În urma cu ceva vreme, un prieten de-al meu s-a reunit
cu sotia si copiii sai pentru a discuta faptul ca muncea prea
mult si ca nu îsi petrecea suficient timp cu ei. Si-au imaginat
cum si-ar petrece timpul ca familie daca nu ar avea
limitari. Fiecare si-a exprimat ideile, inclusiv copiii mici.
Ca urmare a acestui exercitiu, cei doi soti au luat niste
hotarâri legate si de timp, si de stilul lor de viata. Au hotarât,
asadar, sa se mute în afara orasului, la tara, într-o casa
mai spatioasa cu o curte mai mare. El si-a reorganizat saptamâna
de lucru, astfel încât sa lucreze în oras patru zile
pe saptamâna, între 10 si 12 ore pe zi, si apoi doar trei sau
patru ore în ziua în care muncea ÎIl biroul sau de la tara.
A ajuns sa petreaca mult mai mult timp cu familia sa si sa
aiba mult mai multe satisfactii în viata. Cea mai buna
consecinta a fost ca si rezultatele sale, si venitul sau au
crescut în urma acestui plan nou.


Transforma-ti idealul în realitate


Atunci când îti proiectezi stilul ideal de viata, poti sa îl
compari cu ceea ce faci astazi si sa observi diferentele.
Apoi poti începe sa te gândesti la cum ti-ai putea aduce
viata actuala sau reala mai aproape de ideal.
Iar atunci când îti idealizezi venitul si stilul de viata, îti
dezvolti o viziune pentru viata ta. Începi sa practici o calitate
de baza a unui lider personal. Sa proiectezi în viitor si
sa faci planuri pentru a-ti transforma visurile tale într-o
realitate actuala.


Sanatate si fitness


Ar trebui sa îti idealizezi si sanatatea. Imagineaza-ti ca
aceasta ar fi perfecta în fiecare aspect. Cum ai fi diferit fata
de astazi? Cât ai vrea sa cântaresti exact si de ce tonus ai
vrea sa te bucuri? Cum se compara acest lucru cu ceea ce
esti astazi? Ce pasi si ce schimbari va trebui sa faci în
obiceiurile tale de sanatate pentru a deveni persoana
ideala care doresti sa fii? Aceasta descriere devine apoi
viziune a ta ideala de viitor pentru tine însuti.


Persoana care devii


Creaza-ti o imagine ideala despre tine referitoare la
dezvoltarea personala si profesionala. Ce fel de persoana
doresti sa fii în viitor? Ce cunostinte si abilitati suplimenta
re vrei sa dobândesti? În ce domenii doresti sa devii
excelent? Ce subiecte ti-ar placea sa stapânesti foarte
bine? Ce trebuie sa înveti pentru a ajunge în top în domeniul
tau de activitate? Care este planul tau de dezvoltare
referitor la nivelul actual si cel la care vrei sa ajungi?


Obiectul tau de activitate


Atunci când elaborezi o planificare strategica pentru
tine însuti, începi întotdeauna cu obiectul de activitate.
Aceasta este o definitie exacta a ceea ce vrei sa fii si sa
realizezi la un anumit moment în viitor. Pentru a-ti dezvolta
planul, proiectezi în viitor si îti imaginezi ca ai avut
succes total în îndeplinirea obiectivelor tale într-un anumit
domeniu. Apoi, îti descrii viata si activitatile în acest
sector ca si cum ar fi deja adevarate astazi.
De exemplu, obiectul tau personal de activitate ar
putea fi ceva de genul: "Sunt o persoana fericita, sanatoasa,
pozitiva care î~iface munca excelent, este platita extrem de bine,
foarte respectata de clientii ~i de colegii sai ~i la fel de iubita de
familia sa."
Acest gen de obiectiv îti poate servi drept plan organizational
pentru viata ta. Poti sa îl folosesti pentru a lua
hotarâri prin compararea a ceea ce urmeaza sa faci în
scopul de a vedea daca este în concordanta cu misiune a
ta. Daca nu corespunde cu misiunea sau cu imaginea ta
ideala despre cea mai buna persoana care ai putea fi, nu
vei realiza acel lucru.


Un punct de referinta pentru luarea deciziilor


De curând, am coordonat o sesiune de planificare
strategica pentru o mare corporatie. Directorii aveau mai
mult de 250 de proiecte pe mesele lor. Dupa ce am definit
valorile, viziune a si misiune a ideala a companiei, ei au
reusit sa renunte imediat la mai mult de 200 dintre aceste
proiecte potentiale. Tuturor participantilor la acea întâlnire
le era clar ca acele planuri nu corespundeau cu cine
erau ei ca si companie si unde doreau sa se gaseasca în
viitor. Acest lucru poate functiona si pentru tine.
Una dintre problemele tale de astazi este ca esti coplesit
cu prea multe lucruri de facut si prea putin timp. Ai
prea multe lucruri la care sa te gândesti. Sunt prea multe
probleme, posibilitati si oportunitati. Atunci când vei
idealiza si îti vei da seama exact cum ti-ai dori sa fie viata
ta perfecta la un moment dat în viitor, vei începe imediat
sa faci alegeri mai bune în activitatile tale zilnice. Vei
începe imediat sa elimini activitatile care nu corespund cu
locul în care doresti sa ajungi.


O cheie a fericirii


O definitie clara a idealului tau, în orice domeniu foarte  important al vietii tale, este punctul de început pentru a
lua decizii mai bune în prezent, care vor conduce la un
succes mai mare si la fericire în viitor. Pe masura ce te vei
îndrepta catre îndeplinirea unui ideal care merita, te vei
simti mai fericit si mai încrezator. Cu cât vei progresa mai
mult dUre un obiectiv clar sau un set de conditii ideale, cu
atât vei avea mai multa energie si mai mult entuziasm.


Definitia inteligentei


În urma cu câtiva ani, experti ai organizatiei Gallup au
intervievat 1 500 de barbati si femei de succes încercând sa
identifice caracteristici ale succesului. Dar când le-au
cerut sa defineasca "inteligenta", au primit un raspuns
neasteptat ..
Oamenii de top din sondaj au definit inteligenta nu
atât prin IQ (coeficientul de inteligenta) sau prin notele
bune obtinute la scoala, cât printr-un mod de a actiona.
Comportamentul inteligent a fost descris prin faptul ca
faceau doar acele lucruri care îi aduceau mai aproape de
obiectivele lor. Ei au definit inteligenta ca fiind abilitatea
de a elimina sistematic acele activitati care le consumau
timpul si nu îi ajutau sa îsi atinga obiectivele sau, chiar
mai rau, îi fndepartau de telurile lor.



va urma



















Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu